Znowu ląduję u Ciebie z lekkim opóźnieniem (bo przecież Pachnący List wskakuje co poniedziałek jako aromatyczny początek tygodnia pełen inspiracji) – ale co tu dużo mówić – wiosna robi swoje i ledwo mogę się opędzić od spotkań i wydarzeń. Choć jesteś dla mnie priorytetem – to na ten moment jednym z kilku i czasem potrzebuję coś przesunąć, by utrzymać jakość :)
Ale nie ma tego „złego” – z okazji moich ostatnich spóźnień oraz pierwszych dni wiosny – na końcu tego Listu czeka na Ciebie prezent ode mnie – tylko dla newsletterowiczów :)
Dzisiaj rozpiszę się ambitnie – ponieważ postawiłam sobie za cel wybrać tylko 12 olejków eterycznych, które warto mieć w swojej domowej pachnącej skrzyneczce.
(Choć ja mam ich, rzecz jasna, o wiele więcej i regularnie ich używam – jako że dobrze orientuję się w niuansach między tymi delikatnymi substancjami, a poza tym uwielbiam je łączyć w nowe mikstury, tworząc mieszanki zarówno terapeutyczne, jak i przyjemne sensorycznie).
Większość olejków eterycznych czystego pochodzenia (tzw. klasy terapeutycznej) ma przede wszystkim działanie wspierające oczyszczanie organizmu z niekorzystnych drobnoustrojów i wzmacniające organizm na wielu poziomach (fizycznie, psychicznie, emocjonalnie, duchowo). Jednak każdy z olejków różni się specyficznym składem fotochemicznym i warto mieć pewne rozeznanie, żeby móc od czegoś zacząć.
O wielkim potencjale terapeutycznym czystych olejków eterycznych pisałam już wielokrotnie – i choć zawsze warto przypomnieć sobie, dlaczego te esencje roślin są dla nas zbawienne, szczególnie w dzisiejszych czasach – to w tym Pachnącym Liście przedstawię Ci te z aromatycznych esencji, które wielokrotnie okazały się niezwykle pomocne w przeróżnych sytuacjach, z którymi miałam do czynienia ja, moja rodzina, znajomi czy klienci.
OLEJEK “NA WSZYSTKO”
Zacznijmy od królowej aromaterapii: lawendy wąskolistnej. Jej olejek eteryczny to jedna z najłagodniejszych aromatycznych esencji roślinnych – może być stosowana nawet u niemowląt. Ten delikatny kwiatowy aromat przede wszystkim uspokaja, relaksuje i harmonizuje, ale również poprawia koncentrację, zwiększając aktywność fal alfa w mózgu. Zalecana jest w terapii depresji, jak i w stanach neurotycznych czy wybuchach złości i agresji. Stosowana jest również w leczeniu ran i oparzeń, działając regenerująco, kojąco i ściągająco, a także tamując krew. Łagodzi bóle głowy wynikające ze zbyt wysokiego ciśnienia, jak i bóle mięśni oraz brzucha, działając rozluźniająco – u dzieci polecana jest przy kolkach.
OLEJEK PODNOSZĄCY & WZMACNIAJĄCY
Obok królowej warto postawić króla – w aromaterapii mówi się tak na żywicę olibanum, czyli olejek kadzidłowy z gatunku Boswellia carterii, choć jest jeszcze kilka wspaniałych gatunków kadzidłowca – Boswellia serrata, Boswellia sacra… Olejek kadzidłowy, o ile nie jest rozcieńczony w substancjach syntetycznych i ropopochodnych (a podróbek tego typu jest na rynku cała masa) działa przede wszystkim relaksująco i kojąco dzięki wysokiej zawartości seskwiterpenów, pozwalając osiągnąć stan głębokiego skupienia i wyciszenia, dlatego stosowany jest od tysięcy lat w praktykach duchowych, modlitewnych i medytacyjnych.
Olibanum wykorzystywane jest też do pielęgnacji skóry i włosów, w szczególności cery dojrzałej i problematycznej. Z uwagi na swoje działanie stymulujące układ odpornościowy i ułatwiające oddychanie, olejek kadzidłowy przyspiesza wychodzenie z przeziębień i infekcji wirusowych, jednocześnie znacznie podnosząc odporność. Mówi się dużo o jego potencjale w terapiach przeciwnowotworowych.
Mając te dwa olejki, można czuć się bezpiecznie, wychodząc “na miasto”, jednak do domowej apteczki polecę jeszcze kilka pozycji…
OLEJKI NA DOBRY NASTRÓJ I ENERGIĘ
Zaczynając od nuty głowy, czyli aromatów lekkich, świeżych i orzeźwiających, które szybko się ulatniają, ale natychmiast poprawiają nastrój, należy wymienić trzy cytrusy: olejek cytrynowy, pomarańczowy i grejpfrutowy – wszystkie tłoczone na zimno ze skórek owoców. Każdy z tych słonecznych zapachów energetyzuje i relaksuje jednocześnie, wnosząc powiew lata w zmęczony czy niewyspany umysł. Każdy zawiera duże ilości D-limonenu, czyli składnika, który w badaniach wykazał działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i przeciwdepresyjne. Najwięcej ma go olejek grejpfrutowy, który jest stosowany przy walce z bliznami, rozstępami i cellulitem, redukując tkankę tłuszczową i powstrzymując ochotę na cukier.
Cytryna ma ciepły i słodki, ale jednocześnie rześki aromat, przywracając chęć do działania i wpływając na jasność myśli. Wspaniale działa na regulację kwasowości żołądka i pomaga usuwać metale ciężkie z wątroby.
Pomarańcza, z kolei, to – obok mandarynki – najbardziej lubiana przez dzieci nuta cytrusowa. Olejek ze skórki pomarańczy przywraca optymizm, podnosi na duchu i wnosi lekkość oraz słodycz do serca i głowy.
OLEJEK NA RADOŚĆ SERCA
Jeśli potrzebne Ci ukojenie zszarganych nerwów, przywrócenie nadziei, miękkości, łagodności i zbalansowanie gospodarki hormonalnej, sięgnij po olejek geraniowy. Słodki, kojący, balansujący i podobny do róży zapach geranium, czyli pelargonii pachnącej, pomaga wyjść z traum emocjonalnych, zmniejsza napięcia nerwowe, harmonizuje emocje i przywraca spokój i nadzieję. Zalecany jest w terapii depresji wynikającej z poczucia winy, żalu, goryczy i gniewu. Tłumaczy to również, dlaczego jest jedną z najskuteczniejszych substancji do oczyszczania wątroby, która – wg medycyny chińskiej i systemu meridianów – jest powiązana z uczuciem gniewu.
Geranium jest stosowane w przywracaniu do równowagi gospodarki hormonalnej u kobiet, odpowiedzialnej m.in. za płodność, PMS i menopauzę.
Ponadto, olejek geraniowy jest idealnym kosmetykiem do każdego rodzaju cery – nawilża, tonizuje, działa ściągająco; może służyć także do przygotowania domowych perfum olejowych, często stosowany jest jako zamiennik olejku z róży damasceńskiej. Oczywiście na skórę zawsze stosuj olejki eteryczne w rozcieńczeniu z olejem bazowym, np. z awokado czy słodkich migdałów.
OLEJEK NA SPOKÓJ I KREATYWNOŚĆ
Skoro mowa o zapachach kwiatowych, które warto mieć pod ręką poza lawendą i geranium, jest taki jeden, który podbił serca wielu kobiet i mężczyzn na świecie. Nazywany “kwiatem kwiatów” ylang ylang (czyli jagodlin wonnego) i jego olejek eteryczny koi zmysły, uspokaja, pomaga przezwyciężyć strach, złość czy zazdrość, balansuje energię męską i żeńską, którą ma każdy z nas, wspomaga praktyki duchowe, wzmacnia poczucie własnej wartości, odbudowując pewność siebie i wewnętrzny spokój, a przy tym poprawia koncentrację myśli.
Stosowany jest przy palpitacjach serca, osłabionym centralnym systemie nerwowym, wypadaniu włosów, bólach głowy, bezsenności, a także oziębłości seksualnej jako naturalny afrodyzjak. Polecany jest do pielęgnacji cery suchej, wrażliwej i dojrzałej jako silny nawilżacz (jedynie w połączeniu z olejem bazowym, np. arganowym lub z wiesiołka). O olejku jagodlinowym i wielu jego cudownych właściwościach przeczytasz też w poprzednich numerach.
OLEJKI “ZIOŁOWE”
Teraz już tylko pozostaje uzupełnić pachnącą olejkową apteczkę o nuty ziołowe, które spełniają przede wszystkim funkcje wzmacniające, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, regenerujące i poprawiające pracę mózgu. Do tych najbardziej podstawowych i uniwersalnych należą:
Olejek z drzewa herbacianego, który nie jest stricte ziołowy, ale zalicza się do typowo liściasto-leczniczych esencji. Na poziomie emocjonalnym pomaga opanować szok, histerię, wyciszając i uspokajając, a dermatologicznie jest doskonałym kosmetykiem do cery problematycznej – zmniejsza zapalne skóry, pomaga w walce z trądzikiem, egzemą i łuszczycą wykazując silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. To on zwalcza najróżniejsze grzyby i zakażenia jak grzybica skóry i włosów czy nużeńce.
Olejek miętowy z mięty pieprzowej niesamowicie orzeźwia i budzi umysł, poprawia pracę mózgu, zwiększa koncentrację, ułatwia zapamiętywanie, dzięki czemu polecany jest osobom zapracowanym, uczniom oraz studentom podczas wykonywania zadań. Mięta pieprzowa to naturalne antidotum na infekcje górnych dróg oddechowych – zmniejsza katar i kaszel, niesamowicie udrażniając zatoki, ułatwia oddychanie, przyspiesza wyjście z choroby i wzmacnia układ odpornościowy.
Olejek tymiankowy z tymianku białego pachnie głęboko, ziołowo i wyraziście. Tak jak miętowy, udrażnia zatoki i zmniejsza katar, a aromaterapia tymiankowa przed snem ułatwia oddychanie. Olejek tymiankowy bezpośrednio wpływa na układ odpornościowy, oddechowy, trawienny i nerwowy; pomagając w regeneracji po przebytej chorobie. Podnosi z umysłowej ociężałości i wspiera przy schorzeniach demencji typu zespół Alzheimera.
Olejek goździkowy z kolei zachwyca specyficznym eugenolowym zapachem – jego aromat jest słodki i korzenny. Esencja z goździka pobudza i rewitalizuje; na polu semantycznym ma silne działanie przeciwbólowe i znieczulające – szczególnie przy bólach zęba, przez co wykorzystywany jest w stomatologii (osobiście użyłam go ostatnio podczas borowania zęba zamiast znieczulenia i byłam bardzo zadowolona z efektu!). Olejek goździkowy znany jest też ze swoich właściwości antywirusowych, antybakteryjnych i antyseptycznych, dlatego polecany jest w leczeniu infekcji dróg oddechowych. Posiada też silne właściwości przeciwutleniające.
Olejek eukaliptusowy radiata orzeźwia i energetyzuje, jest lżejszy niż eukaliptus gałkowy czy cytrynowy, choć ma wiele takich samych właściwości wspomagających. Jest stosunkowo delikatny i nie podrażnia dróg oddechowych – dlatego jako jedyny olejek eukaliptusowy zalecany jest dla dzieci powyżej 6. roku życia. Olejek eukaliptusowy również wzmacnia układ odpornościowy, ułatwia oddychanie i przyspiesza wychodzenie z chorób jesienno-zimowych.
Podsumowując, warto kupować takie substancje, które faktycznie wykorzystasz. Zastanów się, co Cię teraz woła – może coś z zupełnie innej beczki, jak olejek neroli na melancholię i spokój czy też manuka zamiast drzewa herbacianego?
W naszym rodzinnym Olejkowym Sklepie znajdziesz najwyższej jakości, skuteczne i prawdziwe olejki eteryczne, które wypróbowały już tysiące zadowolonych klientów – co nas niezmiernie codziennie cieszy.
A z okazji rozkręcającej się wiosny oraz moich ostatnich opóźnień w wysyłce Pachnących Listów – mam dla Ciebie kod rabatowy WIOSNA2024 na -15% na produkty Oilo – kod ważny jest do jutra (28 marca).
|
Pozdrawiam pachnąco,
Julia Mafalda Viviani
